Mentale training

Mentale-Training

Mentale training: De sleutel tot succes!!

 

Als tennisser wil je graag laten zien wat je kan. Dus bij wedstrijden presteren op je eigen niveau of zelfs nog iets beter. Bij mentale training leer je hoe je bij een wedstrijd punten kan binnen halen door met plezier en zelfvertrouwen te spelen. Je aandacht gaat naar je strategie, je speelt punt voor punt en je werkt hard. Een fout=informatie om nog beter te spelen. Je leert onder druk spelen (emotiecontrole), zodat je slimme keuzes maakt en op de juiste momenten kan forceren.

MENTALITEIT.
De kinderen mentaal aan het werk!
Hoe belangrijk is MENTALITEIT in tennis? Gemiddeld 30% van de wedstrijd is de bal in het spel en wordt er daadwerkelijk gespeeld. Wat doe je in de resterende 70% van de tijd? Hoe zorg je dat je de tijd dat de bal in het spel is de FOCUS op de juiste zaken hebt? Het is moeilijk in tennis om afleiders buiten de deur te houden zoals: puntverlies, stand, woede, verwachting, teleurstelling, spanning enz. Om die mentale vaardigheden naar een hoger niveau te brengen organiseert FOCUS in samenwerking met sportpsycholoog en orthopedagoog Danielle van der Klein-Driesen mentale trainingen. Deze zijn vooral praktisch ingericht, zodat de kinderen samen met Daniëlle van der Klein-Driesen en de FOCUS coaches er ook direct op de baan mee aan de slag kunnen. Net als alle technische, tactische en fysieke factoren moet je mentale vaardigheden oefenen om deze te verbeteren! Op de foto’s kun je zien dat de kinderen aan het werk zijn om hun mentale skills te verbeteren!